- 画面を見る時は常にブルーライトカット眼鏡
- 夕方以降は、自宅(職場)の照明を電球色
- 思考して寝られないと自覚した時点で紙に思考を書く
- 掛け布団は7kgの加重布団
正直なところ、最後の1点に関しては個体差が大きすぎるので全肯定が出来ない。
しかし、残る3点に関しては古典的または典型的で、道具の品質と利用時間を吟味すれば明らかに誰でも有効だろう。
武漢ウイルスにより私生活と職場が同じ場所になった人間は少なくないと思われる。だからこそ、自身で加減がきくものは好機として徹底的に改善して、むしろ武漢ウイルス事後のほうが快適だと言えるくらいの事を1つでも2つでも構築するほうが健全ではなかろうか。
その内の1つとして、まずは睡眠である。
