ブルーライトはそれ自体が有害なのではなく、本来は太陽の時間だけ強く得るものを、太陽が沈んだ夜ですら真昼並に感知する道具や環境が有害だという事。
ブルーライトカット眼鏡を使い始めてから、画面の時間は常用してるが、画面以外の時間にも使ってないと落ち着かない時がある。これはこれで問題ではなかろうか？
